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森林狼官方：爱德华兹右腿筋拉伤，一周后重新评估

北京时间12月21日，在北京男篮此前官宣曾凡博重回球队，且双方达成3年续约合同后，如今本赛季表现挣扎的奥莫特通过社媒自己宣布告别：“谢谢你，北京，我们很快就会再见的。”国内媒体也证实北京男篮已经与奥莫特解约，将去寻找新外援。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221142837051968_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="909" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 作为上赛季帮助北京男篮时隔10年重返总决赛的功臣之一，奥莫特虽然常规赛表现一般，但他上赛季的季后赛有几场比赛爆发表现神勇，成为北京男篮最终获得亚军的功臣之一。只是今夏因为曾凡博的去留问题，北京男篮稳妥起见先留下了奥莫特。只是虽然新赛季北京男篮4胜0负，但奥莫特在效力的第2个赛季表现挣扎，他前4场只登场2场比赛，合计4中0得到0分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221142839004772_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="912" height="609" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 奥莫特的表现挣扎离队并不令人意外，如今奥莫特通过社媒晒照离开：“谢谢你，北京，我们很快就会再见的。”奥莫特北京男篮生涯合计效力58场常规赛，场均得到13.8分3.8篮板1.5助攻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221142843045185_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="498" height="585" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 奥莫特已经与北京男篮解约，虽然曾凡博已经回归，但他也是需要调整状态，北京男篮也是会继续寻找新外援。

本季0分奥莫特自宣离队！北京男篮证实已解约 将寻找新外援

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201957025731_p.png" data-imgid="73fbe6882229c8aa63a5eb35ed204949"></div>12月20日讯 近日，美国篮球媒体ClutchPoints关于哈登和森林狼的猜想，引起了社交媒体上的热烈讨论。ClutchPoints表示，从本赛季的表现来看，詹姆斯-哈登依然是顶级球员。而如果快船最终决定交易哈登的话，明尼苏达森林狼则是最值得关注的名字。ClutchPoints认为，森林狼需要一位老道的控场指挥官，来减轻爱德华兹在决策端的压力——而哈登正是那样的球员。哈登本赛季已经为快船出战25场，在场均35.4分钟的时间里可以拿到26分，5.2个篮板和8.1次助攻。来源：X

美媒发问：森林狼应该交易得到哈登吗？-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220200953097162_p.jpg" w="600" h="800" wh="0.75"/></div>　　北京时间12月20日，奈史密斯篮球名人堂官方公布2026届候选人名单。

格里芬坎迪斯-帕克领衔2026奈史密斯篮球名人堂候选人名单

北京时间10月28日，明尼苏达森林狼官方确认，他们阵中的明星后卫安东尼-爱德华兹因右腿筋拉伤，将在一周后再次接受评估。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251028033038040536_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 爱德华兹周一在森林狼主场与步行者的比赛中受伤退场，当时他仅出战了3分08秒，随后就被确认右腿筋紧张此战不会回归。如今森林狼官方更新了爱德华兹的伤情，他们确认在经过核磁共振检查后，爱德华兹被确诊为右腿筋拉伤，一周后球员的恢复情况将会重新进行评估，届时他们也会公布进一步的消息。

男篮全锦赛最终排名出炉！上海夺冠广东第3 辽宁7连败倒数第一？

Shams：爱德华兹因右腿筋拉伤伤缺两周

虽然欧冠联赛战罢6轮过后巴萨只排在积分榜第15，不过国内赛场上，巴萨不仅通过轮换晋级国王杯16强，联赛也趁皇马低迷时候稳稳领跑积分榜。本周末西甲展开冬歇期前的最后一轮比赛，巴萨来到陶瓷球场对阵比利亚雷亚尔，拉菲尼亚连续3轮破门，亚马尔制造红牌并取得进球，巴萨2:0客场带走3分；各项赛事斩获7连胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015506085858_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="863" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 比利亚雷亚尔这赛季国内外赛场的表现可谓是天差地别，联赛高居前四，欧冠6场却只拿到1分，大概率将无缘附加赛。这场比赛弗里克依然是一套4-3-3体系：门将是霍安-加西亚，孔德、库巴西、赫拉德-马丁和巴尔德组成后防线；德容，埃里克-加西亚与费尔明搭档中场；亚马尔、拉菲尼亚与费兰-托雷斯联袂进攻线。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015511031980_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 开场第2分钟，亚马尔丢球随后黄潜打出快速反击，佩佩后点头球攻门顶偏；第6分钟，黄潜右路再造杀机，佩佩后路传中，阿约塞后点抽射被孔德挡出底线；第8分钟，巴萨后场传球失误，阿约塞打门被霍安-加西亚化解。在顶住对手开场三板斧之后，第12分钟，拉菲尼亚强行内切到禁区被放倒在地，巴萨获得点球机会，拉菲尼亚自己主罚命中，1:0！拉菲连续3轮西甲收获进球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015513098706_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第16分钟，拉菲尼亚外围突施冷箭远射击中了横梁弹出！1分钟后，阿约塞左路接到横敲造成孔德不慎打进乌龙，但因为自己越位在先进球无效。第24分钟，布坎南后点不停球直接抽射，皮球稍稍偏出立柱；第31分钟，亚马尔禁区外尝试一脚远射，球高出横梁；第34分钟，赫拉德-马丁失误被断遭反击，关键时刻埃里克-加西亚及时回防到位将球成功破坏。第39分钟，韦加身后铲倒亚马尔被红牌罚下！下半场眼看迟迟未能打进第二粒进球，弗里克果断将拉什福德和莱万一并派遣出场；这次调整也立马起到了效果，第63分钟，拉什福德转移，亚马尔摆脱传中，莱万停球低射被扑出，德容二点回敲，亚马尔劲射上角得手，2:0！亚马尔本赛季20次出场收获9球10助攻，效率明显上升。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015516052565_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="739" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第67分钟，佩佩分球，帕雷霍吊入禁区，马林近距离包抄捅射被霍安-加西亚神勇扑出；第73分钟，亚马尔突破敲向中路，贝尔纳尔前点一让，拉菲尼亚后点大力抽射再次滑门而过。第76分钟，米卡塔泽个人能力甩开赫拉德-马丁形成单刀又被霍安-加西亚化险为夷；最终巴萨2:0拿下3分，以一场胜利结束了2025年的赛事，积分榜仍领先皇马4分。

2:0！拉神3连斩，亚马尔制造红牌+破门，巴萨7连胜，领先皇马4分

西甲第17轮迎来一场比赛，巴萨做客挑战比利亚雷亚尔。巴萨前17场联赛取得14胜1平2负的战绩，排名榜首。身后的皇马步步紧逼，给了巴萨很大的压力。巴萨近段时间状态很好，各项赛事取得一波6连胜。这次巴萨面对的是联赛排名第3的比利亚雷亚尔。双方上赛季两回合交手各有胜负。这一次，巴萨征服客场，拿下比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015415028659_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴萨排出4231阵型。费兰-托雷斯顶在最前面。拉菲尼亚、费尔明-洛佩斯和亚马尔的进攻组合联袂出击。德容和埃里克-加西亚组成双后腰。阿莱士-巴尔德、赫拉德-马丁、库巴西和孔德4后卫首发出战。霍安-加西亚担任首发门将。莱万多夫斯基、拉什福德和巴尔德吉坐在替补席待命。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015417063401_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴萨开局后踢得非常狼狈。比利亚雷亚尔接连创造出机会，只是佩佩和阿约塞的射门都没能够打进。关键时刻拉菲尼亚制造点球，并且把点球罚进，帮助巴萨取得领先。之后孔德乌龙球被判越位，让巴萨逃过一劫。韦加的一次恶劣铲人犯规，导致他被红牌罚下。巴萨得以11打10。半场结束，巴萨1-0领先比利亚雷亚尔。巴萨上半场控球率72%，只有5次射门，1次射正，打进了1球。比利亚雷亚尔上半场机会更多，有8次射门，但都没有打进。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015420021487_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 下半场开始后比利亚雷亚尔并没有急于换人调整，结果在第63分钟再次丢球。亚马尔在禁区内抓住机会抽射破门，扩大比分。比利亚雷亚尔并没有放弃，此后依然创造出了很好的机会，只是射门总是被巴萨门将霍安-加西亚化解，非常无奈。直到比赛结束，比利亚雷亚尔都无法进球。最终的比分定格为2-0，巴萨击败比利亚雷亚尔。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015422053740_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赢下这场比赛，意味着巴萨在联赛取得8连胜。巴萨上一次在联赛丢分还要追溯到与皇马的比赛，当时巴萨1-2输给了皇马，在积分榜落后了。没想到此后巴萨进入连胜模式，并且在积分榜超越了皇马。现在巴萨总积分是46分，领先皇马4分，排名榜首。毫无疑问，巴萨就是夺冠最大热门，拥有主动权。

西甲夺冠最大热门诞生：8轮全胜，46分领跑，前2相差4分

西甲第17轮，皇马主场2-0战胜塞维利亚。皇马前锋恩德里克因为红牌停赛，但他在场下上演了不同寻常的“帽子戏法”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015337072715_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="800" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据ESPN报道，恩德里克在看台上观看了本场比赛，身边有三名美女相伴，看起来开心极了。知名转会，恩德里克加盟里昂的这笔交易将会发生。目前只剩下一些最后细节，随时可能完成，我会第一时间更新‘Here we go’。但可以确认的是：几个月前披露的那条独家消息，正在变成现实。时间节点是在2026年1月，交易形式我之前已经说过——纯租借。恩德里克本赛季为皇马各项赛事出场3次，其中1次首发。

场下“帽子戏法”，恩德里克在伯纳乌看台有3位美女相伴观赛

西甲第17轮，巴塞罗那客场2-0击败比利亚雷亚尔，以一场胜利为2025年完美收官，巴萨在12月份的6场比赛中全部取胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015324085529_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴塞罗那用一场2-0的胜利结束了2025年各项赛事比赛任务，弗里克的球队在12月份各项赛事6场比赛中全部取胜，算上11月份最后一场比赛3-1击败阿拉维斯，巴萨已经取得7连胜。巴萨下一场比赛将于北京时间2026年1月4日凌晨4:00进行，他们将客场对阵西班牙人。

为2025年完美收官，巴萨12月份各项赛事六战全胜

西甲第17轮，巴塞罗那客场对阵比利亚雷亚尔，莱万替补登场，达成五大联赛生涯500场里程碑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015316094856_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役客场对阵比利亚雷亚尔，37岁的莱万多夫斯基在比赛第62分钟替补登场。据统计，这是莱万在欧洲五大联赛第500次出场的里程碑之战，这位波兰前锋已经在五大联赛打入389球，历史上仅次于梅西(496球)和C罗(495球)。

莱万达成五大联赛500场里程碑，打入389球仅次于梅西和C罗

北京时间12月22日，在西甲第17轮的比赛中，亚马尔的进球帮助巴塞罗那在客场2-0击败10人作战的比利亚雷亚尔，继续以4分优势领跑积分榜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015303099425_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="744" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本场比赛，亚马尔12次尝试过人7次成功，赛后根据StatMuse FC的统计，这位年仅18岁的西班牙新星本赛季在西甲已经完成了66次成功过人，这一数据排在欧洲五大联赛同期所有球员的第一位，比排名第二的姆巴佩(49次)多出了17次。本赛季至今，亚马尔代表巴萨出场20次，其中19次首发，已经贡献9粒进球和10次助攻。

亚马尔本赛季西甲完成66次成功过人，同期五大联赛断档第一

西甲第17轮，巴塞罗那客场2-0击败比利亚雷亚尔，用一场零封胜利结束了2025年所有比赛任务，巴萨在这一年里一共打入169球，为队史单一自然年第五多。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015240035117_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据统计，巴塞罗那在2025年各项赛事的60场比赛中一共打进169球。在俱乐部整个历史上，只有四个年份的总进球数超过这一数字，而且这四次全部发生在梅西效力巴萨一线队时期：2015年180球、2012年175球、2016年174球以及2011年170球。

巴萨2025年打入169球，为队史单一自然年第五多

西甲第17轮，巴塞罗那客场2-0击败比利亚雷亚尔，此役首开记录的拉菲尼亚当选西甲官方全场最佳球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015235068464_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役客场对阵比利亚雷亚尔，首发出战的拉菲尼亚在上半场第12分钟造点并亲自操刀命中，帮助巴塞罗那取得1-0领先，最终2-0取胜。本场比赛打满全场的拉菲尼亚完成4次射门，被犯规3次，均为全场最多，4次射门，1次射正，还有1次击中门框。最终经过评选，拉菲尼亚当选西甲官方全场最佳球员。

首开记录，拉菲尼亚当选黄潜vs巴萨全场最佳球员

CBA常规赛，广厦97-90战胜上海。赛后卢伟表示：落后17-19分大家没有放弃，第四节还打了27-18，这是个好的现象。第三节的防守我们丢篮板太多了，布朗连续抢到前场篮板投三分。防守端的问题已经是大麻烦了，目前他们只是排在联盟第16，这样的排名已经非常劣势。再加上布朗打挡拆基本上都可以轻松得分，这对于上海来说非常被动。现在他们最需要提升的还是防守端的侵略性。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015151068419_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="998" height="616" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 同时卢伟还提到了罚球的问题：罚球这方面还是要加强，我感觉至少有3名球员罚球出问题。而这场古德温、洛夫顿和白边的罚球命中率都不是很好，这对于球队的影响肯定也有。之前卢伟强调会恶补罚球，现在来看没什么效果。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015231083972_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="1000" height="712" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 后续卢伟提到古德温和洛夫顿的兼容性：洛夫顿和古德温有球权的问题，本赛季变成40分钟肯定有一位外援的时间变少，状态和球权的分配就会出现问题，我们教练组也会回去看录像。现在进攻端的问题已经非常明显了，那就是单打独斗。全场比赛基本上就是靠着他们两个单打，无奈古德温需要突破，洛夫顿也需要篮下强解，他们两个都要持球，就应该拆开打，不然他们的作用会重叠。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015233057599_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不过整个过程卢伟并没有提到自己的问题，他甩锅了第三节的防守与篮板的问题，甩锅了洛夫顿与古德温的搭配问题，同时他还提到了罚球，就是没有提到自己在攻守体系的搭建。目前球队的攻守一塌糊涂，他却不担责。

输广厦发布会！卢伟批防守+篮板+罚球问题，谈古德温洛夫顿兼容性

在客场以一场3-0的胜利结束2025年的征程后，马竞主帅西蒙尼点评了球队的表现。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222015200055199_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="383" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 以下是赛后快速采访的内容。 如何评价本场比赛？ 小伙子们执行了我们的计划，大部分时间我们在逼抢，并尽量不给对手机会。尽管如此，他们还是通过角球制造了威胁，本来是他们对科克犯规在先，我也因抗议吃到黄牌。而在2-0的时候，奥布拉克还扑出了一个单刀。尽管如此，球队踢了一场攻守平衡的比赛，我们掌控了场面，而且有追求更多进球的进取心。 更希望进攻有效率还是防守可靠？ 在足球场上，我坚信虽然你可以在中场踢得很好，但在两个禁区内的表现才是决定性的。这次我们的防守非常牢固，而在进攻端，上半场结束前我们对一些球的处理可以做得更好，本来我们可以打进第三球的。我们追求的是在两个禁区内的统治力。 替补球员继续发挥作用 管理好这点可不容易。安托万(格列兹曼)刚对瓦伦西亚进了球，并在国王杯梅开二度帮助我们晋级，今天他没首发，因为我们认为瑟洛特和胡利安(阿尔瓦雷斯)的组合可以让我们在开场后具备其他特点。但我心里一直惦记着的格列兹曼出场，他可以在下半场带来活力。当球队踢出我们想要的表现时，我们当然会开心。大家都想上场，他们专注于当下，用表现说话，重要的是在帮助球队的同时，发挥团队的力量。 普维尔的进步 刚来的时候，他是右边卫，我跟他说我更多把他看作中卫，或者右侧的盯人中卫，我们会围绕这个方向培养他。当时那个位置有罗班(勒诺尔芒)，但由于希门尼斯受伤，普维尔得以开始在中卫位置训练。我们一直在调整，希望提升他在中卫位置的作用。他之前一直得不到机会，因为勒诺尔芒在，但他耐心等待，谦虚且认真地工作，知道自己的条件很好，足球终会给他报。 加拉格尔的下场让人意外，他原本是替补尼科登场的 那次是战术换人，是基于球队的需要做出的决定。以下是赛后发布会的内容。 替补球员再次发力 我认为换人总是有助于我们在大部分时间里更好地掌控比赛节奏。这不容易，因为对手也很努力，虽然比分是0-3，但在0-1的时候，多亏了奥布拉克的神扑，他们那次进攻本来本来是对科克的犯规。0-2的时候，奥布拉克又有一次扑救，显然要想一直掌控比赛节奏是很难的。 您最看重的是什么？ 应该肯定球队的进步，从弱到强逐渐上升。希望我们能把这种势头保持下去，虽然这不容易，因为对手都很有竞争力。我们必须努力维持住当前的水平。 瑟洛特有了什么变化？ (西蒙尼在此向即将退休的零点电台记者Jano Mori送上祝福)首先，感谢你一直以来的尊重和付出，今天你要离开我们了，好好享受和家人在一起的时光吧。回到刚刚的问题。瑟洛特是一名对我们非常重要的球员，可能最近这段时间他觉得自己参与度更高，作用更大，但这是他感觉，不代表他之前就不重要。这点显而易见，因为他在场上积极奔跑、突破、逼抢，为我们带来不同于胡利安、安托万和拉斯帕多里的作用。 球队目前处于什么状态？ 我们一直有进步空间，必须继续调整球队在比赛中暴露出来的问题。我们在对方半场的逼抢做得不错，但对手依然能制造威胁，比如朱利亚诺那次突破后的解围，更多是依靠个人能力而不是整体防守。高位逼抢并不容易，需要不断调整，才能继续用这种打法，有时候我们也会选择收缩防守，就是你们不喜欢的那种打法。 普维尔和汉茨科配合的效果很好 我为马克(普维尔)的进步感到高兴。生活也是这样，很多时候你努力，再努力，却看不到回报。他刚来的时候是边后卫，我们跟他说我们觉得他更适合中卫或盯人后卫，尽管他也可以踢边后卫。我们把工作重点放在中卫位置，前几个月他有机会在那个位置进行训练，我现在仍觉得，要想在这个位置站稳脚跟，他还有很多方面需要提升。但他有速度、力量、侵略性，脚下技术出色，有头球能力，背身的逼抢也做得很好……汉茨科在中场拥有这样的速度，他们能获得出场机会是因为这是他们应得的。 如何总结今年的表现 不上不下吧。一半属于上赛季，一半是本赛季。上赛季我们在欧冠表现出色，在联赛缺少临门一脚的杀伤力和信念。要达到我们想要的位置，光付出100%的努力是不够的，每次看到皇马和巴萨，我都会因各种原因想到这点。我们必须付出110%或120%的努力才行，我们没做到，所以我们停留在当前的位置。本赛季，直到赛程过半，球队才走出了赛季初的困境。无论是你们从批评的角度，还是我们从想要进步的角度，或是球员们从想要成长的角度来看，当时我们都没有达到理想的状态。好在凭借努力、信念、决心、信心和对目标的清晰认知，我们能够继续从容前进，也明白100%的努力是不够的。