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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

前湖人球员拜伦·斯科特在自己的一档播客节目中，谈到了“魔术师”约翰逊在“Showtime湖人”时期提出的赢球要求。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027023021003874_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 斯科特回忆，约翰逊在比赛开始前会把全队叫到一起，直接说出自己的目标：“我希望到第四节时，我们已经坐在板凳席上冰敷膝盖了。”他转述约翰逊的原话是，希望球队领先25分、30分，这样第四节就不用再上场，大家可以在场边冰敷休息。在斯科特看来，这正是那支球队面对“本该去赢的比赛”时的心态。他提到，当年那支湖人队的球员彼此非常了解对方的状态：“有些晚上，我们中有个人状态不好，其他人就会主动站出来承担责任。”他举例说，有人某天只得了39分、40分，下一场就可能由另一个人来承担更多任务。斯科特把这种默契称为那支球队的特点——互相帮助，谁状态不好，其他人就补上。约翰逊提出的“领先25到30分、第四节坐板凳冰敷”，正是建立在这种彼此了解的基础上。

斯科特：魔术师要求我们领先25到30分，第四节好坐板凳冰敷膝盖

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027020026008545_p.png"></div>10月26日讯 美媒Legion Hoops报道，据Lakers Nation编辑Daniel Starkand数据，卢卡-东契奇作为湖人球员的40分场次已超过勒布朗-詹姆斯（19场 vs 18场）。东契奇在2026年10月25日对阵爵士的比赛中砍下52分，帮助湖人取胜，这让他在湖人队史40+得分场次榜升至第6位。值得一提的是，东契奇加入湖人后仅用约95场比赛就达成此成就。来源：X

Legion Hoops：湖人生涯40+得分场次，东契奇已超越詹姆斯-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027020013035872_p.jpeg"></div>10月26日讯 Statmuse晒出了湖人新赛季三位主力至今场均数据。东契奇场均34.3分7.3篮板8.0助攻；里夫斯场均26.7分2.3篮板6.3助攻；凯斯勒场均16.7分8.0篮板3.0盖帽。Statmuse发问：有多少更好的三人组？来源：X

Statmuse晒湖人三名主力数据并发问：有多少更好的三人组？-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

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《每日体育报》指出，国王杯为阿吉雷麾下那些“被遗忘”的球员打开了机会之门。瓦伦西亚本周三将在梅斯塔利亚球场于北京时间周三凌晨对阵UE塔夫，首轮比赛中，球队打算让大部分主力休息，并给那些被放到次要位置的球员机会。这场并非顶级水平的“测试”，可以检验几名球员的态度和争取位置的决心，也能让球迷再次看到那些曾让瓦伦西亚人兴奋的小将。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027203042025672_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 范欧维伦将是今晚的焦点之一。这位荷兰门将去年夏天从伊普斯维奇租借而来，在迪米特列夫斯基身后一直担任替补，如今有望迎来自己在瓦伦西亚的正式首秀。阿吉雷在西甲联赛中更信任这名北马其顿门将，但国王杯给了范欧维伦一次检验实力的机会。他在荷兰足坛表现出色后加盟梅斯塔利亚，但至今还没有在正式比赛中证明自己。 阿尔瑙-马丁内斯和迪昂，两名正式引援 另一名将获得重要机会的球员是阿尔瑙-马丁内斯。这位加泰罗尼亚边后卫在与赫罗纳长时间拉锯后，作为今夏最贵引援加盟瓦伦西亚，但他的适应过程比预期更艰难。巴勃罗-马菲奥凭借出色的防守表现抢走了主力位置，阿尔瑙则需要尽快拿出配得上这笔重金投入的表现。与塔夫的这场比赛，是他找回信心、说服阿吉雷自己有能力争夺位置的好机会。迪昂则是前任体育管理层力推的引援，但他的存在感不断下降，如今几乎已经淡出主教练的计划。按理说，他在队中的角色不会是核心，但国王杯是他展示自己、争取更多出场时间的好机会，也能让他重新进入教练组视野。第四个名字是佐藤龙之介，他至今还没有在阿吉雷手下完成首秀。这名年轻的日本国脚本赛季初曾在卡洛斯-科尔伯兰手下获得机会，但随后已经从阵容中消失。来自日本的他需要一段适应西班牙足球的时间，而他的天赋仍是瓦伦西亚最重要的未来投资之一。对阵塔夫的比赛，正好是他找回感觉、重新展现那些在季前赛期间引发期待的能力的绝佳机会。 马约尔和奥罗斯：在奥斯卡手下是主角，在阿吉雷手下却消失 国王杯也该成为让青训球员重新获得存在感的舞台。阿吉雷自来到梅斯塔利亚后更信任经验丰富的球员，几乎没给那些在奥斯卡-桑切斯临时带队期间崭露头角的年轻人机会。最引人关注的就是亚伦-马约尔和艾马尔-布拉斯克斯，他们在对阿拉维斯和皇家社会的比赛中曾是球队的惊喜，如今在这位墨西哥教练手下还没有踢过一分钟。两人将有机会证明自己，此外，伊克尔-科尔多瓦、帕纳奇、哈乌梅-杜拉和加蒙等二队球员也希望进入名单，他们已经随一线队训练。阿吉雷还得控制他们的出场人数，并遵守关于低级别注册球员名额的规则，佐藤龙之介也算在这一限制之内。瓦伦西亚需要击败塔夫，同时也要借这场比赛让球员找回状态。球队目前身处降级区，阿吉雷上任后的前三场比赛还没有赢球，国王杯可能会成为那些失去主力位置球员的展示舞台。阿吉雷会让几名常规主力休息，为周日对埃尔切的比赛留力。

每体：瓦伦西亚国王杯轮换，边缘球员迎机会

“责任在我们，在俱乐部。遇到困难时，及时站出来是对的。”这是詹卢卡-纳尼在TV12的说法。乌迪内斯集团技术总监谈到了球队情况，涉及鲁尼亚伊奇的位置以及洛伦佐-卢卡回归的传闻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202726061791_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据Tutto Udinese报道，这位黑白军团高层分析了球队的困难阶段。乌迪内斯刚刚0-2输给AC米兰。“我愿意承担责任，俱乐部也在场，显然我们都不满意，主教练、球迷和球员都一样。”纳尼还提到过往的艰难时期和俱乐部的重建：“在换帅之前，我们也有过连续11场失利的一年。我们当然不希望重演那样的情况，但输球是可能发生的。对莱切那场踢得很糟，对拉齐奥和卡利亚里我们踢得不错，对蒙扎我们则是在客场打进3球取胜。”伤病——乌迪内斯的问题之一无疑是医疗室的情况。“当出现这么多伤病，尤其是肌肉伤病时，人们自然会提出疑问，”纳尼说。考虑到眼下的紧急情况，乌迪内斯会从自由球员市场补人吗？这位集团技术总监否定了这一可能：“现在从自由球员里签一个人，意味着他从5月起就没踢过球。要让他恢复状态至少得两个月，等到1月时，你可能会有更好的选择。”继续谈转会，纳尼提到洛伦佐-卢卡1月可能回归的传闻：“我确认这听起来很奇怪。那不勒斯为这样一名球员付出了不错的价格，而且他们的收入是乌迪内斯难以想象的，如果他以租借形式回来、还要由别人承担薪水，那就很奇怪了。我倾向于排除这种可能，当然足球里什么都可能发生，但我们甚至都不认为有必要去谈这笔操作。”目标——纳尼最后谈到球队目标：“第一目标是拿到40分，我们要尽快达到这个数字，然后再谈提高要求。”他说，“我要求球队带着清醒的认识上场，既然这些球员能在这里，就说明他们是有实力的。我们必须止住连续失利的势头，然后重新回到正轨。”

乌迪内斯总监：成绩不佳责任在俱乐部；卢卡不大可能回归

意甲在12月14日的意大利足协主席选举前出现分歧。正如《晚邮报》所指出，今天米兰的十来家俱乐部主席将聚在一起，试图在两位候选人乔瓦尼-马拉戈和阿德里亚诺-加利亚尼之间找到统一立场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202721072694_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 马拉戈在上次选举中拿到68.58%的选票，但他因一些未征求选民基础意见就作出的决定，以及与政界关系紧张而遭到批评。贝佩-马洛塔和卢卡-佩尔卡西支持的加利亚尼，则可能代表一个为期两年的过渡方案，把新周期的启动推迟到2028年。这位前AC米兰高管正在米兰一家业余俱乐部恩诺特里亚完成注册手续，该俱乐部隶属于国际米兰；即便马拉戈参选，他也会在业余足球界的支持下继续参选。球员和教练合计占选票的30%，他们已经承诺会跟随意甲的决定。接下来要解开的核心问题是：意甲联盟会正式支持哪位候选人？

意媒：意甲今天开会谈意足协主席选举，马拉戈、加利亚尼2选1

米兰新闻网消息，AC米兰在比赛中找到了自己最喜欢的15分钟。第60分钟到第75分钟，红黑军团本赛季20个进球中的11个都出现在这一时段，把这段比赛变成了真正的“米兰区”，或者说“阿莫林区”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202713092443_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从西塞在对阵都灵和尤文图斯时的进球，到拉比奥在对阵莱切和萨索洛时的破门，再到莫雷拉、贡萨洛-拉莫斯以及奥马里-哈钦森在乌迪内的最后一球，阿莫林的球队在这段时间里为自己的成绩奠定了重要基础。这一数据也包括欧联杯，贡萨洛-拉莫斯在萨尔茨堡红牛的进球基本锁定了结果。无论这是否得益于体能状态、换人，还是下半场更强的侵略性，如今这一趋势都已经相当明显。

意媒：米兰本赛季比赛60至75分钟已进11球，超总进球数一半

AC米兰的伤病危机不可避免地又让转会市场话题升温。对阵博洛尼亚，阿莫林将不得不放弃多达8名球员：马里奥-希拉、莫雷拉、拉比奥、丘库埃泽、萨勒马克尔斯、加比亚、菲利波-泰拉恰诺和洛夫图斯-奇克，后者在左大腿后侧肌肉受伤后至少将缺阵一个月。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202708099753_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 因此，俱乐部预计会在1月果断补强，后防、边路和锋线都会引援。锋线的排序不会改变，AC米兰仍会继续把希望放在贡萨洛-拉莫斯身上，同时再为他配上一名比卡马尔达更成熟、更能即插即用的替补。

意媒：奇克至少伤停1个月，米兰预计会在1月果断补强

据《都灵体育报》透露，关于马泰奥-拉韦利今年夏天还有一段幕后故事。这名2006年出生的前锋是齐沃在对阵佛罗伦萨时派上场的，年轻球员也交出了不错的答卷。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202702003583_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “足以证明俱乐部对拉韦利的高度信任的是，这名前锋在几个月前刚刚续约到2030年。要记得，今年夏天他收到了多份来自意乙的租借请求，帕多瓦、卡坦扎罗、摩德纳和南蒂罗尔都对他很感兴趣，但都被巴钦-齐沃组合一一回绝。他们认为拉韦利眼下的成长路线最合适：先在U23和二队担任主角，再向一线队靠拢。热那亚甚至还探过价，想直接买下这名2006年出生球员的所有权。如今，拉韦利有望成为一线队的第五前锋。”

都体：拉韦利续约至2030年，国米拒绝多队租借

威尼斯对国际米兰将上演一场潜在的兄弟对决，菲利普和亚历山大-斯坦科维奇有望同场较量。两人是德扬的儿子，各自走在不同的足球道路上，如今在各自球队中的地位也不一样。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202658028112_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 正如《都灵体育报》所写：“菲利普是威尼斯铁打的主力。24岁的他在意甲8场全勤镇守威尼斯球门，丢了17球，只完成1次零封——而那次零封正是尼科拉球队1-0击败那不勒斯、拿到唯一一场胜利的关键——但他的表现依然值得掌声。他会继续争取表现，盼着有朝一日能以一号门将的身份回到阿皮亚诺-詹蒂莱训练基地（国际米兰保留着他未来被威尼斯转售时50%的分成）。至于亚历山大，在卢塞恩，尤其是在布鲁日证明自己后，他已经回到母队，回到恩师齐沃麾下。季前赛表现不错后，这位21岁的球员至今却是这位罗马尼亚教练麾下出场时间最少的一线队球员——只比第三门将迪詹纳罗多一些，合计只有46分钟。明天他会拼尽全力争取成为焦点，也许还能抓住本赛季真正的第一次机会（亚历山大希望基伏给他第一次首发）。”

都体：斯坦科维奇兄弟有望在威尼斯与国米比赛中同场竞技

国际米兰希望与马库斯-图拉姆紧紧绑在一起。体育总监巴钦已经联系了经纪人。俱乐部的目标是延长这份2028年到期的合同<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202652073326_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 图拉姆的合同将在2028年6月30日到期，其中包含一条8500万欧元的解约条款。不过到了30岁门槛，恐怕很难有人会激活它。更何况，这名球员目前的净年薪是600万欧元。据《米兰体育报》披露，国际米兰已经开始试探性接触，了解球员是否愿意并启动续约谈判。双方都有这样的意愿，延长合同的道路已经基本铺好。

米体：国米体育总监已联系图拉姆经纪人，启动续约谈判

意大利媒体慢镜头指出，尽管米兰德比已近在眼前，伤病潮还是限制了阿莫林的轮换。后防线上，埃斯图皮尼安回归；前场，西塞正在冲击9号位。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202646098343_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 乌迪内的胜利再次印证了AC米兰的“韧性”，这是卡尔迪纳莱的说法。不过，这位红黑军团老板并不满足：在米兰，他这周将在股东大会和新球场发布会上成为焦点，卡尔迪纳莱会密切关注球队，备战对阵博洛尼亚和国际米兰的比赛。周中联赛到来前，阿莫林也因伤病潮被迫限制轮换。最新倒下的是洛夫图斯-奇克，他因左大腿后侧屈肌受伤高挂免战牌。这个英格兰中场加入了长期伤号萨勒马克尔斯、加比亚、丘库埃泽、彼得罗-泰拉恰诺，以及在弗留利客场前就已进入伤病名单的莫雷拉、马里奥-希拉和拉比奥，他们对阵博洛尼亚时也将缺席。因此，尤其在防线上悬念不大，迈尼昂身前预计将由托莫里、帕夫洛维奇、德温特和埃斯图皮尼安出战。新面孔迪亚瓦拉则应先坐替补席，他在对乌迪内斯时表现出色。中场中路预计由穆萨和亚沙里搭档，莫德里奇在竞争中稍稍落后，准备轮休，如有需要将替补登场。在边路，奥马里-哈钦森和巴尔泰萨吉希望凭借在蓝能量球场的表现再拿到一个首发位置。至于锋线，普利希奇没有悬念，他被视为AC米兰当下和未来的核心，俱乐部也希望把他续约到2031年。与他搭档的另一个首发位置上，贡萨洛-拉莫斯领先于西塞。这位葡萄牙前锋因小腿问题在对伯恩茅斯时轮休，但他恢复很快，随后在对乌迪内斯时踢满90分钟。现在，他可能要连轴转：在以周六圣西罗德比收官的一周里，他或将连续三场首发。

意媒：洛夫图斯-奇克左大腿伤缺，米兰轮换受限

评论员里卡多-特雷维萨尼在节目中谈到了国际米兰近期的表现，以及蓝黑军团在联赛中的又一次逆转。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261027202541065169_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “在我看来，国际米兰对顿涅茨克矿工踢得很差。但对佛罗伦萨，国际米兰完全没有踢得很差。那场比赛踢得非常出色。那场比赛皮奥-埃斯波西托发烧了，几名球员状态也不出色，但国际米兰的预期进球是3.5，对手只有0.4，甚至0.3。也就是说，如果德赫亚没有踢出过去20个月里的最佳表现，国际米兰会3-0获胜。”“所以在我看来，我们不能把国际米兰对佛罗伦萨那场比赛算作一场糟糕的比赛。至于国际米兰对顿涅茨克矿工，国际米兰是在欧冠中少打一人后击败一支不错的球队。顿涅茨克矿工队里很多球员未来都会出现在欧洲赛场上。我觉得顿涅茨克矿工能进前24名。佩德里、佩德里尼之类的球员，未来也会出现在某支欧洲强队里，因为这支球队在阿尔达-图兰的调教下站位很好，而且技术能力非常强，真的很强。如果他们想逼抢顿涅茨克矿工，就会吃尽苦头，很多苦头。只是这支球队当时看起来并不想进球。”“不过，我认为还有别的更让人担心的地方：对乌迪内斯时的开局、对顿涅茨克矿工前一个小时的表现，以及其他一系列问题。但国际米兰对佛罗伦萨是一场伟大的比赛。”

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

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